最近雑誌の特集などでも見かけることが多い
発酵食品のパワーについて＾＾

きれいママになるために

発酵食品を取り入れて、

産後の体型をすっきりさせちゃいましょう＾＾☆

えみりのおすすめはヨーグルトならぬ、ぬか漬けです！

そのわけは。。。

「産後ダイエットに効果的な発酵食品のパワー☆おすすめはぬか漬け！？」の続きを読む…

妊娠、出産によってポッコリとした下腹部・・・

見るたびに嫌になりますよね＾＾；

えみりは長年、
頑固な便秘に悩まされていましたが、

産後の骨盤ケアとちょっとした食事改善で、
すっかり快調になりました＾＾☆

そして、お腹のたるみもスッキリしましたよ☆

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