産後ダイエットに効果的な発酵食品のパワー☆おすすめはぬか漬け!?

natural

最近雑誌の特集などでも見かけることが多い
発酵食品のパワーについて^^

きれいママになるために

発酵食品を取り入れて、

産後の体型をすっきりさせちゃいましょう^^☆

えみりのおすすめはヨーグルトならぬ、ぬか漬けです!

そのわけは。。。

 

「産後ダイエットに効果的な発酵食品のパワー☆おすすめはぬか漬け!?」の続きを読む…

骨盤ケアと食事で便秘を改善!産後のお腹ダイエットにも効果あり☆

emiripanda

妊娠、出産によってポッコリとした下腹部・・・

見るたびに嫌になりますよね^^;

えみりは長年、
頑固な便秘に悩まされていましたが、

産後の骨盤ケアとちょっとした食事改善で、
すっかり快調になりました^^☆

そして、お腹のたるみもスッキリしましたよ☆

 

「骨盤ケアと食事で便秘を改善!産後のお腹ダイエットにも効果あり☆」の続きを読む…