乳腺炎の症状はしこりや熱!つらい時の対処法は冷やす?温める?

授乳中の辛い症状では、乳腺炎がありますね。 乳腺炎は冷やす?温める? えみりは、おっぱい全体が赤くなったり、 しこりができて、熱が出て、関節痛になりました。 寝返りうつのも痛くて、本当につらかった! つらい時の対処法と予 […]

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母乳ダイエットで減らない体重に食事制限?授乳中の悲惨な現実

授乳中の産後ダイエットは、母乳ダイエットが一番効果的☆ 食べても食べても体重が減っていくんだよね^^ って・・・ 実際は、体重が減らないと 悩んでいる人が多数いる現実。 それならば食事制限すればいいのでしょうか? 間違っ […]

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産後ダイエットは帝王切開の場合いつから?身体と心の回復が優先

出産の方法は十人十色ですよね。 自然分娩で産むはずが、急遽、帝王切開に!なんてことも。 帝王切開の場合は、 産後の身体と心のダメージがとても大きいものです。 今回は、帝王切開後の産後ダイエットについて えみりの経験をふま […]

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産後ダイエットはいつから始めるのが効果的?

産後ダイエットはいつから始めるのが効果的なのか とっても気になりますよね☆ それは、産後すぐからです! でも、ちょっと待ってくださいね^^ それぞれの体調や時期によって、産後ダイエットは異なります☆ のちのち、身体に不具 […]

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産後ダイエットの時期はいつからいつまで?【産後6ヶ月~】

産後ダイエット、いったいいつから始めたらいいのかな? 産後のママは気になりますよね^^ 前々回は、産後1ヶ月までのお話 前回は、産後6ヶ月までのお話でした☆ まだ読んでないあなたはこちらからどうぞ^^ →産後ダイエットは […]

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いつから産後ダイエットを始めたら効果的?【産後1ヶ月~産後6ヶ月】

産後ダイエット、いったいいつから始めたらいいのかな? 産後のママは気になりますよね^^ 前回は、産後1ヶ月までのお話でした☆ まだ読んでないあなたはこちらからどうぞ^^ →産後ダイエットはいつから?【産後すぐ~産後1ヶ月 […]

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産後骨盤ダイエットいつから始めたらいいの?【産後すぐ~産後1ヶ月】

  産後ダイエット、いったいいつから始めたらいいのかな? 産後のママは気になりますよね^^ えみりも例外ではありませんでした。 産後すぐは帝王切開で身体がキツイにもかかわらず‥^^;   今日は、産後 […]

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産後骨盤ダイエットと母乳ダイエットの融合がきれい痩せには超効果的

産後は、骨盤をしっかり締めて固定しましょう! とほとんどの産院で言われますよね☆   骨盤を歪みなく戻すことができたら、代謝が上がり痩せやすい体質に♪   しかし、産後にはもう一つ、合わせて行うと 産 […]

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