産後ダイエットDVD【山田式骨盤ダイエット法】の効果を徹底検証!!

 

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[btn_l color=”green” corner=”r” url=”http://www.infotop.jp/click.php?aid=95051&iid=37507&pfg=1″]【山田式骨盤ダイエット法】公式サイトへ[/btn_l]

 

 

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backstyle赤ちゃんのお世話をしながらでも

家事をしながらでもその合間にできる☆

簡単なストレッチと呼吸法で

妊娠前よりきれいになることができました☆

 

産後、赤ちゃんや上の子のお世話で
  なかなか時間の取れないえみりも続けられました☆

産後ダイエットは忙しくてなかなかできない・・・

でも、あきらめないでくださいね☆

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元エステティシャン【えみり】のこと

 

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emiriminiこんにちは^^

元エステティシャン、安野えみりです☆
現在、2人の子育て奮闘中^^

産後の身体や心に無理なくきれいになるために
より有効な商品について
えみりの産後セルフケアの実体験をもとに
心を込めてレビューを書くよう努めています☆

 

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産後、なかなか痩せることができず、
悩んだ末に行き着いた産後ダイエットの方法がこちらです^^☆

 

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2013-02-22_133911山田式骨盤ダイエット法とは
美容矯正の創始者【山田陽先生】が34年間の経験をもとに
考案された究極の骨盤ダイエット法です☆

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  【山田式骨盤ダイエット法】を実践したえみりの産後すぐ~現在

 

【山田式骨盤ダイエット法】を実践して
産後ダイエットに成功した現在です^^

 

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emiria[icon image=”check3-o”]バストアップ

[icon image=”check3-o”]背中痩せ

[icon image=”check3-o”]ウエストのくびれ

[icon image=”check3-o”]ヒップアップ

[icon image=”check3-o”]気持ちが前向きになった

[icon image=”check3-o”]おしゃれが楽しくなった

[icon image=”check3-o”]自分が好きになれた

 

 

 

 

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これらが実現されました^^

 

 

 

妊娠前より体型のバランスが良くなって

 

『産後きれいになったね♪』

 

と嬉しいお言葉をいただくこともできました^^☆

 

比較写真を撮影してみましたよ^^

 

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emiri6before^^;

夜のくつろぎタイムに
旦那さまが激写したもの。

『想像以上でしょ』って痛ーいコメント^^;

産後ダイエットはいつから始めたらいいの?
となんとなく過ごしていたえみりが、
真剣に産後ダイエットを始めよう!
と決意したきっかけの写真でもあります^^

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emiri5after^^

昼間に撮影したので色味が違いますが。。。
同じ洋服です☆

産後にパツパツでボタンを留めずに履いていた
ストレッチパンツも今ではゆとりがあります^^

わかりやすく、パンツインしてみました^^
産後のおなかのたるみもすっきりです♪

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【山田式骨盤ダイエット法】はこんなDVDです☆

 

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◆ DVD 全50分 ◆ スペシャル特典付き

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emiridvdy■山田式胸郭呼吸法
■骨盤のゆがみを解消するストレッチ
■O脚を矯正するストレッチ
■骨盤がゆがまないための私生活について
■骨盤がゆがまない立ち方・座り方について
【スペシャル特典】
バストアップのためのストレッチ
◆ウエストを引き締めるストレッチ
◆ ヒップアップのためのストレッチ
◆美脚になれるストレッチ

 

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注文して4日後に、
DVDが封筒に入って届きました☆

全額返金制度についてやメールサポートについての案内は
同封されていませんが、公式ホームページにある通りなので
利用される際は、そちらをご確認くださいね^^

 

【山田式骨盤ダイエット法】考案者 山田陽先生はこんな方です☆

 

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山田式骨盤ダイエット法考案者 山田 陽 先生

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yamadayo

日本で初めて、「骨盤矯正」「O・X脚矯正」「輪郭矯正」を行ない、 今までに5万人の女性のダイエットやバストアップ、美容、 冷え性、生理不順などの身体の悩みを解決されているそうです☆

また、ストレス社会を生きる女性のために心と身体の両面からの アプローチケアなど、常に進化した矯正法を追及されている 美容矯正専門家☆

主な資格:日本成人病学会正会員/健康運動指導士

 

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女性には女性特有の
身体や心の悩みがありますよね☆

 

山田陽先生は、それらに

34年間

向き合ってこられたという エキスパートでいらっしゃいます^^

 

長年の経験とケースワークをこなされているからこそ

 

何をすれば効率的か
身体がきれいに整っていくのか

 

わかっていらっしゃるのですね☆

多くの書籍やメディアなどでも紹介されています☆

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anan body+

pinky gennki

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【山田式骨盤ダイエット法】で妊娠前よりきれいな体型になるプロセス

 

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[icon image=”point3-1-o”]山田式胸郭呼吸法にて内臓下垂を解消して骨盤への圧力を軽減

[icon image=”point3-2-o”]内臓をもとの位置へ戻したのち骨盤のゆがみを解消するストレッチにて骨盤をケアする

[icon image=”point3-3-o”]同時にO脚を改善し骨盤が再び歪むのを防ぐ

[icon image=”point3-4-o”]整った骨盤が歪まないように日々の生活での身体の使い方を学ぶ

[icon image=”point3-5-o”]新陳代謝がよくなり痩せやすい体質となる

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妊娠中は腹筋がほとんど使われないために衰えがちです。

赤ちゃんがお腹の中にいる間、圧迫されていた内臓は
出産とともにできた隙間と、内臓を支えていた腹筋の衰えによって

 

内臓下垂しやすくなります。

 

そのままにしておくと、

ポッコリお腹は解消されないまま。。。

 

下垂した内臓を支えるために

骨盤はさらに広がりやすくなり、
ウエスト周りは太く、ヒップは大きくなってしまいます。

 

また、臓器は圧迫されているので機能は低下しがちになり、
新陳代謝が悪くなり、太りやすい体質に。

 

胸郭も衰えて、バストは小さくなります^^;

 

また、日本人の95%がO脚とのこと。

O脚は、股関節を外側に引っ張るため、
せっかく整えた骨盤はまたすぐに開いてしまいます。

 

そのために、
O脚矯正も同時に行うことが大切なのだとか^^

 

そして、日々の生活で、
歪まない、歪ませない習慣を身につけることで
再び骨盤が開いて、リバウンドしてしまうことを防いでいきます☆

 

ストレッチを行っていると、
自分の身体のアンバランスな部分を感じられるようになってくるので、

 

日々の生活でも、バランスのとれた
身体の使い方を意識しやすくなりますよ☆

 

 

【山田式骨盤ダイエット法】DVDの中身はこんな感じです☆

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チャプター

☆わかりやすくチャプターが分かれています

☆慣れてきたら確認したいエクササイズを
すぐに見つけられますね^^

 

 

 

step1

 ☆STEPごとに、これから何をするのか
エクササイズの目的を
確認しながら行えます。

 

step2a

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step1-1a☆山田先生の解説や掛け声に合わせて
エクササイズをしていきます。

 

 

step1-4e☆ポイントをしっかり押さえて説明してくれるので
実際に身体に効いているのが感じられます。

☆簡単なものが多いです。

☆朝起きて、家事の合間に、お昼寝前に、お風呂上りに・・・

☆忙しくても無理なく行えます。

 

 

 

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step4b☆山田先生からのアドバイス

☆日々気を付けたいポイント

☆たまに見直して確認するのがおすすめ

(ちょっと先生緊張気味??^^)

 

 

 

 

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【山田式骨盤ダイエット法】が産後ダイエットにおすすめの理由

 

それではここから、えみりが心を込めてレビューしていきますね^^☆

まず、【山田式骨盤ダイエット法】が
産後の体型をきれいにしたいとお悩みのあなたにおすすめの理由はこちらです^^

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[icon image=”check3-o”]緩んだ骨盤をケアして、痩せやすい体質をつくることができます☆

[icon image=”check3-o”]骨格を矯正して、バストアップ、ウエストのくびれ、ヒップアップ効果があります☆

[icon image=”check3-o”]すぐに覚えられて1日15分程度で効果が得られます☆

[icon image=”check3-o”]一日のうちに、小分けして何度も実践できます☆

[icon image=”check3-o”]痩せやすいとされる産後半年を過ぎても効果が得られます☆

[icon image=”check3-o”]無理な食事制限は一切必要ありません☆

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骨盤は、身体の中心にありますから、

骨盤ケアを行うことで、
全身の筋肉のバランスを整えることができます^^

また骨盤のゆがみが解消されて、
筋肉量が増えることで新陳代謝が高まり、
脂肪は燃焼されやすくなります☆

さらに、身体全体の骨格が矯正されて、
筋肉をバランスよく整えるので、痩せてもバストアップ効果や
お腹のたるみが解消、ヒップアップも可能にしてくれるんですよ☆

 

育児に追われて忙しい毎日でも、

すぐに覚えられるような簡単なストレッチなどが中心なので、
家事の合間や育児の合間にも

さらには、思いついたときに何度でも行えるので、

効果が得られやすいです^^☆

 

手軽にできるというのは、
忙しい産後にとっても嬉しいですよね☆

 

えみりは、産後2ヶ月になるくらいから骨盤ケアを少しずつ取り入れて、
産後3ヶ月過ぎたころには妊娠前よりもきれいな体型を手にすることができました^^

その後も、継続はしていましたが、

 

産後6ヶ月を過ぎたころに、もう一度集中して数週間行ったところ、
骨盤はさらに引き締まり、マイナス3センチでした^^

 

痩せにくくなるといわれる、産後半年を過ぎても
効果が得られるんだな、と、身をもって知ることができましたよ^^☆

 

そして何より、産後は、
授乳をしていたり、睡眠不足だったりと、体力勝負です☆
食事制限によるダイエットは絶対に禁物!

山田式骨盤ダイエット法は、

骨盤のゆがみを解消し、
身体の新陳代謝を高めて脂肪を燃焼させるので、
無理な食事制限は一切必要ありません^^

 

【山田式骨盤ダイエット法】のここが難点

 

産後は、とっても忙しくて、

骨盤ケアサロンへ行ったり、産後骨盤体操の教室へ通うのは難しい。

 

そんなあなたにとってもおすすめな、このDVDなのですが、

デメリットもあげておきますね^^。

 

大切なのは、山田先生考案のダイエット法を
正しく行うということ☆なのですが。。。

 

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[icon image=”check3-b”]間違った方法で行う

[icon image=”check3-b”]うる覚えでなんとなく行う

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これでは、残念ながら、効果は得られにくくなります。

 

正しく行えているかどうかは、あなたの判断となってしまいます。

 

DVDという手軽さは忙しい産後には特にとても良いのですが、

自己責任となってしまうのですね^^;

 

 

でも、大丈夫^^☆

 

山田先生がDVD内でおっしゃっている

ポイントをしっかりと逃さずに
正しい姿勢で行い

身体のどのあたりに刺激が来ているのか

 

そういったことさえ、意識して実践していけば、

 

あなたの身体は、きっと、応えてくれるはずです^^

 

それでもやっぱり不安・・・

という方のために、

 

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効果が感じられなかった時の全額返金保証
180日間の無料メールサポートがついていますので安心ですね^^☆

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なお、産後の肥立ちに不安を抱えている場合は、
産後のリハビリから始めたほうが良いと思います^^

 

山田式骨盤ダイエット法は激しいものではありませんが、
もし、不安があるようでしたらお気軽に一度ご相談くださいね^^☆
→えみりへ相談してみる☆

 

【山田式骨盤ダイエット法】DVDの内容を正しく行うことができれば

必ずあなたも産後ダイエットに成功できるはずですよ^^☆

 

【山田式骨盤ダイエット法】が産後のあなたに適している最大のポイント

 

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産後の骨盤をケアすることは体型を美しくするだけではなく
あなたの身体と心を健やかにしてくれます☆

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この【山田式骨盤ダイエット法】は

骨盤を整えるケアにとどまりません^^

 

まず、内臓下垂を解消すること、
これは、産後に子宮が元の大きさになる中、
腹筋が衰えてしまっているので特に必要なことなんですね☆

 

そして、骨盤を整えたのちに、
リバウンドさせない方法もしっかり内容に盛り込まれています☆

 

せっかく骨盤を整えても、O脚により骨盤をひっぱってしまったり、
日々の生活で、再び骨盤を開いてしまっては、
きれいな体型を保つことができません。

 

これらのプロセスは、
美容矯正のプロとして34年間培われてきた
山田陽先生の経験に基づく賜物ですね☆

 

そして、

産後に不可欠な骨盤矯正のケアが、
ダイエット効果をもたらしてくれるというのも

体力勝負の産後にはぴったりですよね^^

 

骨盤を整えることで、新陳代謝が高まり、
脂肪を燃焼されやすくしてくれるのですから、

無理な食事制限の必要はありません^^

 

体力を落とさないためにも、
必要な栄養はしっかり取りたいですよね☆

 

ダイエットの方法は様々ですが、

産後は特に、

無理な食事制限や激しい運動などで
身体や心に負荷をかけてしまうことは
非常に
危険を伴います。

 

なぜなら、

 

ホルモンバランスや生活環境の激しい変化を受けながら、
不眠不休に近い状態で日々を過ごしているのに、

 

さらに身体や心に負荷をかけてしまうと、
精神的にイライラしたり不安定になりやすく、

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[icon image=”check3-gr”]産後の過食症
[icon image=”check3-gr”]乳幼児の虐待
[icon image=”check3-gr”]産後うつ病
[icon image=”check3-gr”]産後クライシス

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などを引き起こしてしまう危険が潜んでいるからです。

 

 

【山田式骨盤ダイエット法】は、

産後の忙しいあなたでも無理なく簡単に行えます^^

 

また、

ただ体重を落とすことではなく、
妊娠中に衰えた筋肉をバランスよく整えて、
妊娠中に蓄えた脂肪を落とす。

というように、

 

きれいに体型を整えることが可能なんですね^^

 

妊娠前より健康的できれいな体型を手にするために
とっても理にかなった、効率的な方法と言えます^^☆

 

また、産後は骨盤に想像以上のダメージを受けています。

 

骨盤は、身体の中心にあり、
かなめとなるとても大切な部分です☆

 

身体を支えて、内臓や女性器を守り、
代謝やホルモンなどにも深くかかわっています。

 

歪みが生じて、骨盤の開閉のリズムが柔軟に行えないと、
痛みを伴うだけでなく、心にまで悪影響が生じてしまうことも。。。

 

今後の身体のトラブルや不定愁訴を防ぐためにも、
産後に骨盤をケアすることは絶対不可欠なんですね^^

 

だから、
すべての産後の女性に、骨盤ケアをして欲しいんです☆

 

妊娠中に赤ちゃんを守り続けてくれた骨盤を
優しくいたわってあげましょうね^^☆

 

【山田式骨盤ダイエット法】はこんな方にお勧めします^^

 

えみりがお勧めしたい方は、

 

出産を経て体型が変わってしまい、

心にコンプレックスを抱いているあなたです☆

 

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出産をして、

 

子育てをしていても、

 

きれいな女性でいたい☆

 

 

 

 

 

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そんな思いを抱いて、
ここにたどり着いてくれたあなたに

 

えみりは

 

【山田式骨盤ダイエット法】をお勧めします^^☆

 

えみりも、産後の体型に
コンプレックスを抱いていました。

 

産後すぐの写真を公開するかも正直悩みました。。。

 

ぜい肉たっぷりの写真を載せて、
見てくれている人は、どう思うのかな。。。

 

しかし
このページにたどり着いてくれて
今、読んでくれているあなたは

 

産後ダイエットを成功させたい☆
産後ダイエットの効率的な方法が知りたい☆

 

と、真剣に悩んでいるに違いない!

 

かつてのえみりがそうであったように。

 

このまま、痩せられなかったらどうしよう。。。

 

と、不安を抱えながら過ごしていた日々は
思い出しても悲しい毎日でした。

 

産後ダイエットは、一筋縄には行きません。

 

妊娠中に落ちてしまった筋肉を戻さなくては
代謝は落ちたままで非効率。

 

授乳をしていたら食事制限は難しい。

 

母乳ダイエットは痩せると聞いていたけど
なかなか痩せなかったり

 

産後の疲労が残ったまま

育児、家事、仕事など、忙しい毎日を過ごしていて

 

ジムに通ったり、ジョギングやウォーキングの時間も
なかなか取れなかったり。

 

えみりは、

 

痩せたいけど、体力も落ちているし、忙しいし、
どうしたらいいの?と産後の自分の身体に不安ばかり抱いていて

 

もう体重も体型も戻らないかもと
落ち込むことが多くなっていました・・・

 

しかし、そんなえみりにも取り組むことができたのが、

 

この、【山田式骨盤ダイエット法】だったのです☆

 

だから、同じようにあなたが悩んでいるなら
えみりの経験を少しでも参考にして
産後ダイエットを成功させてほしい☆

 

あなたを大好きになってほしいです^^☆

 

 

 

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産後の骨盤ケアで
あなたの体型は劇的に変わります☆

骨盤矯正で産前以上に
美しいボディを手に入れませんか?

もう一度自信を取り戻したい☆きれいになりたい☆

そんな思いを叶える第一歩を

踏み出しましょう^^☆

 

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えみりに直接相談してみたいことなどあれば
お気軽にメールしてくださいね^^☆
お待ちしてます♪

→えみりへメールしてみる☆

 

 

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